Dreifach erfolgreich!

Entsprechend der individuellen Problemlage sowie den Rahmenbedingungen, z. B. der zur Verfügung stehenden Zeit für die Therapie, können sehr unterschied- liche verhaltenstherapeutische Verfahren zum Einsatz kommen, die an den ver- schiedenen Aspekten der Angst ansetzen. Gegenwärtig haben sich drei grundlegenden Behandlungsweisen erfolgreich in der Praxis bewährt:

Expositionsverfahren: Beim so genannten Expositionsverfahren wird der Klient, unter Anwendung von bestimmten Regeln, mit den Situationen konfrontiert, die die Angst auslösen. Dabei kann er erfahren, wie er selbst die Angst bewältigt, dass ihm dabei nichts passiert, dass die Ängste auch wieder abklingen und dass er selbst die Situation, seine Gedanken und Gefühle aktiv beeinflussen kann.

Systematische Desensibilisierung: Hier handelt es sich um ein abgestuftes Entspannungsverfah- ren, bei dem der Klient lernen soll, auf kritische Situationen nicht mit Angst, sondern mit Akzeptanz und Entspannung zu reagieren. Dabei werden men- tal oder real zunächst leichtere, dann schwerere Angstsituationen aufgesucht, wobei sich hier auch das Verfahren der geführten Meditation, also die reine Vorstellung der Situation bewährt hat.

Kognitive Verfahren: Diese Verfahren zielen darauf ab, mit Hilfe gedanklicher Übungen den häufig auftretenden Angstgedanken und (inneren) Selbst- gesprächen des Klienten entgegenzuwirken und realistische Bewertungen der Angstsituation zu erlernen.

Welche dieser oder anderer Vorgehensweisen im Einzelfall die geeignete ist, wird im Rahmen der Gespräche und der dabei durchgeführten so genannten Verhaltensanalyse entschieden und vereinbart.

Es ist an der Zeit, gehen Sie in die Offensive! Rufen Sie mich einfach an, ich informiere Sie gerne unverbindlich und ausführlich über die Möglichkeiten einer angstspezifischen Verhaltenstherapie.