Ein Licht , das doppelt so hell brennt, brennt auch nur halb so lang…

... ein Sprichwort mit einem hohen Wahrheitsgehalt! Denn nicht umsonst sind vom Burnout, dem Gefühl des ausgebrannt seins, vor allem Personen mit einem hohen Arbeitsethos betroffen. Sie sind es gewohnt, den in den letzten Jahren ständig zunehmenden hohen Anforderungen aus allen Bereichen des Lebens stets mit überdurchschnittlicher Leistung und großem Engagement zu begegnen. 

Doch selbst wenn es in den Medien so scheint: Burnout ist keineswegs eine reine Manager- Krankheit. Denn besonders gefährdet, an Burnout zu erkranken, sind auch Menschen in sozialen Berufen wie beispielsweise Krankenschwestern und Pflegepersonal, sowie Lehrer und Seelsorger. Diese vom Burnout Betroffenen wollen anderen helfen, sie geben viel, bekommen aber nur wenig Anerkennung und oder Bestätigung zurück.

Burnout ist auch ein Teufelskreis: Menschen mit erhöhtem Burnout-Risiko reagieren auf Überbelastung mit noch mehr Einsatz. Ein typischer Burnout ent- wickelt sich wie eine Alkoholerkrankung langsam und schleichend und die Be- troffenen kommen oft erst nach Jahren an den Punkt, an dem nichts mehr geht. 

Irgendwann gehen bei diesen Menschen Symptome wie körperliche und emotionale Erschöpfung, Nie- dergeschlagenheit, Schlafprobleme und das Gefühl, die Aufgaben nicht bewältigen zu können, Hand in Hand. Die psychische und physische Leistungsfä- higkeit nimmt ab und sie verlieren zunehmend die Fähigkeit, sich wirksam und nachhaltig zu erholen. Stimmungsschwankungen und ein Rückzug von der Familie, Freunden, Kollegen und Bekannten folgen.

Allerspätestens jetzt besteht dringender Handlungsbedarf durch eine Therapie bzw. ein Coaching, denn eine Manifestation der Beschwerden und Symptome kann dazu führen, dass ein in der Regel mehrere Wochen oder mitunter gar Monate dauernder Aufenthalt in einer Fachklinik unausweichlich wird.

Dazu muss es jedoch nicht kommen. Wenn Sie sich von einem Burnout betroffen fühlen, nutzen Sie die heute möglichen vielfältigen psychologischen Therapie- formen und nehmen Sie Ihr Leben wieder in die Hand! Rufen Sie mich einfach an, ich informiere Sie gerne unverbindlich und ausführlich über die Möglichkeiten eines Burnout-spezifischen Coachings.