Nehmen Sie Ihr Schicksal wieder in die Hand!

Depressionen muss man heute nicht mehr bis in alle Zeiten ausgeliefert sein. Sie sind mit den Möglichkeiten der modernen kognitiven Verhaltenstherapie gut und nachhaltig behandelbar, wobei zunächst immer die Besserung des akuten depressiven Zustandes im Vordergrund stehen sollte. 

Eine depressive Störung stellt typischerweise eine phasenhaft verlaufende Erkrankung dar. Daher zielt die Behandlung darüber hinaus darauf ab, das Rück- fallrisiko zu minimieren. Durch psychologisches Coaching können Betroffene darüber hinaus lernen, kritische auslösende Situationen rechtzeitig zu erkennen und mittels erlernter effektiver Strategien gegen zu steuern.

Im Rahmen des Coachings erarbeite ich mit meinen Klienten ihre ganz individuellen Denkmuster, Verhal- tensweisen und andere Auslöser, die zu ihrer Depression beigetragen haben. Gemeinsam suchen wir nach Möglichkeiten, wie der Alltag wieder mehr von freudvollen Aktivitäten bestimmt werden kann, wie sie ihre alten negativen Denkmuster verändern können und wie sie wieder mehr Zutrauen in ihre eigenen Fähigkeiten bekommen können.

Das Ziel ist es dabei, Schritt für Schritt die Lebensfreude, die Leistungsfähigkeit und die verloren gegangene Energie wieder zurück zu erobern und wieder ein normales und erfülltes Leben leben zu können.

Fühlen Sie sich von einer Depression betroffen? Machen Sie den Depressions-Check und rufen Sie mich einfach an, ich informiere Sie gerne unverbindlich und ausführlich über die Möglichkeiten eines depressionsspezifischen Coachings.