Wie geht es Ihnen?

Sind Sie gut drauf, energiegeladen und voller Spaß und Freude mitten im Leben? Fliegt Ihnen alles zu, sind Sie ausgeglichen, beliebt, für Ihre Familie und Ihre Freunde die "Seele der Gesellschaft"? Gratuliere, machen Sie weiter so! 

Oder sieht es vielleicht ganz anders aus und Sie fühlen sich schon seit längerer Zeit keineswegs so wie oben beschrieben? Dann soll Ihnen dieser Test dabei helfen, eine mögliche Depression bereits im Frühstadium zu erkennen. Bei der Beantwortung der Testfragen geht es darum, wie Ihr gefühlter Zustand insgesamt in den letzten 2 Wochen war. Bitte machen Sie bei Zustimmung jeweils mit der Maus in das Kästchen einen Haken:

	Fühlen Sie sich schwächer, reizbarer, leichter erschöpft als früher?
	Sind Sie geräuschempfindlicher, schreckhafter, unausgeglichener?
	Fühlen Sie sich ausgelaugt?
	Leiden Sie an Gleichgültigkeit und Kontaktschwäche?
	Sind Sie freud- und lustlos?
	Leiden Sie an Gedankenträgheit und Unentschlossenheit?
	Leiden Sie an Willensschwäche, Interessenverlust und Verlust an Selbstvertrauen?
	Hat Ihre Leistungsfähigkeit deutlich abgenommen?
	Fühlen Sie sich hoffnungslos und ohne Perspektive?
	Fühlen Sie sich antriebslos und ständig müde?
	Bleiben Ihre Gedanken in Grübeleien stecken?
	Leiden Sie grundlos unter starken Ängsten?
	Empfinden Sie nichts mehr für Menschen oder Dinge, die Ihnen früher wichtig waren?
	Erscheint Ihnen das Leben sinnlos, sehen Sie keine Zukunft mehr?
	Leiden Sie unter starken Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen?
	Leiden Sie unter vielen körperlichen Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schweißausbrüchen oder Ähnlichem?
	Leiden Sie unter Schlafstörungen und wachen frühmorgens auf?
	Ist alles am Morgen am schlimmsten und gegen Abend besser?
	Gibt es in Ihrer Familie Fälle von Depressionen, Angsterkrankungen oder andere psychische Erkrankungen?
	Denken Sie oft: Ich möchte am liebsten gar nicht mehr leben?

Wichtiger Hinweis: Diese Checkliste ersetzt keinesfalls eine (fach)ärztliche oder therapeutische Diagnose, sondern soll Ihnen nur als Orientierung dienen. Sollten Sie insbesondere die letzte Frage (Suizid-Gedanken) mit einem Haken markiert haben, wenden Sie sich bitte unverzüglich an eine der hier angegebenen Notfallnummern!