Nicht jede düstere Stimmung ist eine Depression!

Jeder Mensch kennt Gefühle der Trauer und der Niedergeschlagenheit, jeder erlebt Tage, an denen er kraftlos und ohne Energie ist. Diese Gefühle gehören zum Leben und sie signalisieren uns, wie es uns augenblicklich geht. Der entscheidende Unterschied zu einer Depression ist jedoch: Diese Gefühle prägen nicht wochenlang das Erleben des Alltags, sondern sie wechseln sich mit anderen Gefühlen ab. Denn es ist ganz normal, wenn fröhliche, gereizte, nachdenkliche, gedrückte oder ausgelassene Stimmungen aufeinander folgen.

Der Verlust eines nahen und geliebten Menschen - sei es durch eine Trennung der Partnerschaft oder Tod - löst häufig eine tiefe und langanhaltende Trauer aus, die Monate, in einigen Fällen auch Jah- re andauern kann. Doch selbst ein solches seeli- sches Tief ist keine Depression, die behandelt werden muss. Denn es ist eine Ursache erkennbar und es ist absehbar, dass diese Phase der Trauer und Niedergeschlagenheit wieder von alleine endet.

Auch wenn ein solcher Verlust sehr intensiv erlebt wird und das Leben eine Zeit lang prägt, sind die dabei empfundenen Verlustschmerzen zunächst einmal eine normale Reaktion und keine depressive Erkrankung. 

Antriebslosigkeit, Traurigkeit und Niedergeschlagen- heit können jedoch eine Depression sein, wenn sie wochen- und monatelang und meist ohne direkt erkennbaren Grund anhalten. Ein Mensch kann auch depressiv erkrankt sein, wenn er über den Zeitraum einiger Wochen aus seiner düsteren Stimmung nicht mehr herauskommt. Dabei kann sich eine Depression sehr unterschiedlich äußern, sie hat vielfältige Gesichter und Ausprägungen! 

Wir Fachleute unterscheiden mehrere Arten von depressiven Symptomen. Dies ist auch der Grund, warum ich mich anfangs sehr eingehend mit meinen Klienten unterhalte. Denn ich möchte herauszufinden, welche Symptome im Einzelfall vorliegen und ob eine Behandlung möglich und notwendig ist.

Fühlen Sie sich von einer Depression betroffen? Machen Sie den Depressions-Check und rufen Sie mich einfach an, ich informiere Sie gerne unverbindlich und ausführlich über die Möglichkeiten eines depressionsspezifischen Coachings.