Zeit die wie im Flug vergeht!

Coaching-Sitzungen dauern in der Regel 50 Minuten, damit eine kleine Zeit- reserve bis zum nächsten Termin bleibt. Denn vielleicht ist im Gespräch gerade "der Knoten geplatzt" und wir arbeiten gemeinsam an einem für Sie wichtigen Kernthema? Dann können ein paar Minuten Reserve durchaus sehr hilfreich sein!

Zu Beginn jeder Sitzung steht ein kurzes Feedback: Was hat sich seit der letzten Sitzung verändert, wie ist die augenblickliche Situation? Welche neuen Themen stehen unter Umständen akut an und wel- che Auswirkungen können sie auf das bisherige Therapieziel haben? Dieses Feedback ist sehr wichtig, denn jedes Thema ist einzigartig und in den Sitzungen arbeite ich deshalb je nach Sachlage mit verschiedenen bewährten Verfahren. 

Überwiegend führen wir dabei so genannte klientenzentrierte Gespräche ent- sprechend der weltweit anerkannten humanistischen Methodik des berühmten Psychologen Carl Rogers. Und manchmal sind es sind auch hintersinnige Fragebögen, Visualisierungen, systemische Techniken, (Entspannungs)Übungen und vieles mehr, teilweise werden diese von Ihnen selbst außerhalb der Sitzungen weiter praktiziert oder einmalig als "Hausaufgaben" durchgeführt.

Denn Ihre Mitarbeit ist generell ein wichtiger Punkt. Als Coach gebe ich Ihnen keine "guten Ratschläge". Denn diese wären nur Hilfestellungen aus meiner eigenen Perspektive und aufgrund meiner eigenen, aber für Ihr Ziel eher nicht relevanten Erfahrungen.

Meine Aufgabe als Coach ist die eines Wegbegleiters, der Sie zu einer Lösung führt, die Ihren Zielen, Ihrer persönlichen Sicht und Ihren persönlichen Ressour- cen entspricht. Meine Arbeit besteht darin, Ihnen auf eine für Sie nachvollzieh- bare Art und Weise dabei zu helfen, selbstbestimmt und eigenverantwortlich eine aktive Rolle bei der Gestaltung Ihres eigenen Lebens einzunehmen. 

Am Ende jeder Sitzung geben wir einander ein kurzes Feedback über die erzielten Fortschritte, fassen noch einmal die Kernpunkte der Sitzung zusammen und besprechen kurz das Ziel bis zum nächsten Sitzungstermin.

Das generelle Ziel ist es, mit möglichst wenigen Sitzungen einen möglichst nachhaltigen Erfolg zu erreichen.